Принимаем заказы в Шебекине круглосуточно

Редуслим купить в Шебекине

Артикул: 000586-94993
9 390 руб −50%
от 390 руб
В наличии
10 шт

Оценка - 4.91
267 отзывов

Таблетки Редуслим для похудения

Как лишний вес действует на организм?

Складки на талии – это не только некрасиво, но еще и опасно для здоровья. Самыми распространенными последствиями ожирения являются:

  • повышенный уровень артериального давления;
  • развитие сахарного диабета и его осложнений;
  • инфаркт миокарда;
  • прочие заболевания сердечнососудистой системы;
  • онкологии и доброкачественные новообразования;
  • жировая дистрофия печени, фиброз;
  • инсульт.

Кроме того, жировые отложения отрицательно действуют на эндокринную систему, сбивая гормональный фон. Бесплодие – одно из самых страшных и часто необратимых последствий переедания.

Таблетки Редуслим для снижения веса и его контроля являются новейшей разработкой тандема европейских ученых и диетологов.

Через несколько месяцев лабораторных испытаний средства врачи выделили ряд основных особенностей приема таблеток:

  • соблюдать диету и делать физкультуру во время похудения совсем необязательно: сантиметры с Редуслим тают на глазах при привычном образе жизни;
  • первые 7 дней курса происходит запуск жиросжигающих процессов (кетоз), настрой эндокринной системы на потерю запасов;
  • вес уходит постепенно в течение нескольких недель и после окончания курса приема препарата не возвращается;
  • с первого дня использования человек ощущает существенное уменьшение аппетита, наедается меньшим количеством пищи;
  • чувство жажды усиливается, что положительно сказывается на работе желудка и кишечника;
  • происходит ускорение метаболизма: поступающие калории быстрее перерабатываются, «прихватив» с собой и отложенные про запас клеточные жиры;
  • нормализуется гормональный фон;
  • улучшается самочувствие и настроение, ощущается легкость во всем теле и эйфория от получения первых результатов;
  • снижается или исчезает вовсе отечность (этим обусловлена потеря первых 2-5 кг в рекордные сроки), вы уже через неделю приема препарата визуально выглядите стройнее;
  • очищается кишечник от накопленных шлаков и токсических веществ;
  • усиливается желание вести активный образ жизни: бегать, прыгать, ходить в походы и прыгать с тарзанки;
  • антиоксиданты, входящие в состав средства для снижения веса, помогут вернуть былую упругость и тонус вашей коже: складки на проблемных местах (предплечья, нижняя часть живота, бедра) больше не будут удручать своим видом.

Редуслим – настоящий прорыв в индустрии красоты и здорового образа жизни! Препарат позволяет обрести былые формы, лишь значительно изменив свои бытовые и пищевые привычки.

Отличие от подобных препаратов

Мягкая и высокоэффективная работа Редуслим обусловлена 100% натуральностью состава, что позволяет без опаски за здоровье внутренних органов пить таблетки несколько курсов подряд.

В отличие от других лекарственных средств для снижения массы тела, Reduslim не прекращает расщепление липидов в ночное время суток. Следовательно, организм не тратит энергию на повторный запуск кетоза утром, направляя ее без остатка на шлифовку фигуры вашей мечты.

Основными побочными эффектами других схожих БАДов являются:

  • нарушения работы кишечника (хронические запоры, неполное опорожнение, диарея);
  • тошнота;
  • нарушения работы вестибулярного аппарата (головокружение, возникновение «звездочек» перед глазами).

Единственным побочным эффектом же таблеток для похудения Редуслим является срочная необходимость полной замены гардероба! Вас буквально потянет к магазинам с яркими платьями и женственными блузами.

Показания к применению

Препарат рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • при замедлении обмена веществ и его последствиях (гипотиреоз в том числе);
  • при ожирении любой степени;
  • при имеющемся лишнем весе;
  • после длительного использования какой-либо диеты для ощущения уверенности и контроля за весом;
  • при постоянном систематическом переедании;
  • при желании быстрого видимого эффекта похудения (не менее 2 недель).

Первоначальная потеря веса зависит исключительно от начальной массы тела худеющего. Тут действует принцип «чем больше изначальный вес, тем ощутимей первые потери».

Форма выпуска

Производитель выпускает Reduslim в таблетированной форме. Коробка картонная, белого цвета. Внутри упаковки блистер с десятью белыми таблетками однородной твердой консистенции. Инструкция на русском языке обязательна!

На упаковке имеется упоминание пройденной сертификации и дата производства. Хранить препарат необходимо в темном месте вдали от света.

Уникальная совокупность экологически чистых растительных экстрактов делает Редуслим высокоэффективным препаратом, широко используемым в странах Европы. Рецептура полностью исключает такие добавки, как ГМО, химические красители, синтетические консерванты и стабилизаторы.

Основную роль в процессе растворения липидов играют три ингредиента:

  1. Южноафриканский Кактус Худия Гордони содержит гликозиды и отвечает за снижение аппетита и способность насыщаться маленькой порцией пищи (1/3 от привычного рациона). За счет этого происходит быстрое и непрерывное сжигание отложенных запасов, а также разглаживание проблемных зон (устранение целлюлита).
  2. Манго африканское или Ирвингия Габонская – целебный плод, способный стимулировать естественную выработку гормона лептина, позволяющего смирить чувство голода и частично замедлить всасывание жиров в тонком кишечнике. Ирвингия нормализует обмен веществ, улучшает иммунитет и регулирует уровень «плохого» холестерина в крови.
  3. Конняку или клетчатка из корневища Аморфофаллус Коньяк – прекрасный очиститель для тонкого и толстого кишечника. Собирает в единое целое и выводит из кишечных складок накопленные за долгие годы шлаки. Благодаря прекрасным влагопоглотительным качествам, конняку замедляет процесс усвоения жиров, поступающих с пищей, а также способствует восстановлению и нормализации местной микрофлоры.

Вспомогательными компонентами в рецептуре Reduslim являются:

  1. Масло семян Вечерней Примулы: антибактериальный эффект, заживление ран и микротрещин, нормализация липидного обмена, устранение лишнего холестерина.
  2. Экстракт Колеуса Форсколии: сжигание жиров, препятствование образованию новых жировых запасов, очищение от токсинов, устранение запоров.
  3. Протеаза и липаза – пищевые ферменты, улучшающие усвоение белковых и жировых соединений, укрепляющие стенки сосудов и артерий. Благотворно воздействуют на сердечную мышцу, нормализуют АД.
  4. Вытяжка корневища Якона – содержит инулин, улучшающий микрофлору и способствующий быстрому насыщению желудка малым количеством еды.
  5. Масло семян Шафрана Дикого богато линолевой кислотой – прекрасным «контролером» уровня «плохого» холестерина. Также улучшает кровообращение.

Редуслим для выработки ферментов

Из-за высокого содержания уникальных растительных компонентов (липаза, протеаза, кислота линолевая, экстракты Колеуса Форсколии и Африканского манго) препарат Редуслим способствует выработке гормона сытости, отвечающего за наступление чувства голода.

Человек долго остается сытым, вырабатываемые ферменты помогают сжигать не только подкожный, но еще и внутренний жир, окутывающий внутренние органы.

Способ применения и дозы

Удобство применения таблеток для снижения жировой массы – это неоспоримое их преимущество. Редуслим можно брать с собой и принимать в любом удобном месте. Для этого нужно лишь полстакана воды.

Дозировка препарата – 1 таблетка в сутки, интервал после приема строго 24 часа. Запить стаканом чистой воды или зеленого чая.

Продолжительность курса лечения – 1 месяц (понадобится 3 упаковки средства). За этот срок произойдет снижение веса минимум на 4 кг, максимум – на 7-12 (при большой изначальной массе тела).

Повторный курс похудения можно пройти не ранее, чем через 14 дней после окончания первого.

Внимание! Врачи советуют ограничить или полностью прекратить потребление кофе, крепкого черного чая и горького шоколада на период использования препарата – это поможет ему легче расстаться с лишним и дать отдых сердечной мышце.

По наблюдениям эндокринологов, первоначальные потери происходят как раз таки из проблемных зон – живота, верхней части бедер, предплечий и внутренних отложений.

Результаты

Вот каких результатов вполне возможно добиться после 1-2 курсов использования таблеток Reduslim:

  • значительный минус на весах, видимый не только вам;
  • смена размера одежды и гардероба;
  • устранение отеков;
  • улучшение состояния кожных покровов (нет дряблости, обвисания, целлюлит уменьшен);
  • очистка кишечника от шлаков и токсических отложений;
  • видимое уменьшение талии (за счет сжигания внутреннего жира, обволакивающего органы брюшной полости);
  • привыкание к гораздо меньшему объему потребляемой пищи (это поможет сохранить достигнутый результат).

Результат от использования таблеток для похудения будет еще более ошеломительным, если:

  • ежедневно прогуливаться в быстром темпе не менее получаса;
  • выпивать в сутки не менее 1.5 литра чистой негазированной воды (напитки и супы – не в счет);
  • вдвое уменьшить употребление мучного и сладкого;
  • не есть за 2 часа до сна.

Противопоказания и побочные эффекты

Таблетки Редуслим имеют очень маленький список противопоказаний:

  • детский возраст (до 18 лет);
  • беременность;
  • лактационный период;
  • эпилепсия;
  • индивидуальная непереносимость одного из компонентов;
  • заболевания сердечнососудистой системы.

Единственным побочным эффектом от средства может быть индивидуальная аллергическая реакция, однако она встречается чрезвычайно редко.

Развод или правда?

Препарат получил широкое распространение в сети. Благодаря его популярности и большому количеству положительных отзывов, в интернете появилась масса сайтов, реализующих подделку.

Внимание! Прием суррогатов может не только не оказать необходимого эффекта снижения массы тела, но и нанести вред здоровью. Приобретайте Редуслим только на официальном сайте. Остерегайтесь подделок!

Оригинальный препарат действует уже через неделю приема, вы заметите снижение аппетита и необходимость проделать новую дырочку в ремне брюк.

Сертификаты качества

Таблетки прошли ряд лабораторных исследований и были испытаны на нескольких сотнях добровольцев с очевидным лишним весом. Помимо желанного эффекта эндокринологи отмечают высокое качество и безопасность продукта.

Reduslim поможет быстро и беспроблемно похудеть, сохранить результат надолго. Это подтверждает и обязательная сертификация специалистами диетологии и гастроэнтерологии.

Как можно отличить оригинал от подделки?

Оригинальный Редуслим можно приобрести только на официальном сайте препарата, в аптечных сетях он не реализуется ввиду малого количества сырья, необходимого для изготовления препарата.

Ориентировочная цена 1 упаковки таблеток – около 2 тыс. рублей, тогда как мошенники занимаются реализацией подделок по бросовой стоимости – 150-200 рублей за упаковку. Эти средства могут не только не помочь в борьбе с лишними сантиметрами, но и навредить.

Где и как купить?

Приобрести Reduslim можно лишь на официальном сайте (в аптеках средство не продают), заказав доставку товара на дом с курьером, либо по почте в ближайшее удобное вам отделение.

Оплата препарата осуществляется по факту его получения.

Отзывы врачей о таблетках Редуслим

Ольга Анофриева, врач-эндокринолог, стаж работы 7 лет: «Работаю в областной клинике уже более 5 лет и повидала всякое. Но особенно меня шокировал случай похудения одной моей пациентки. Женщина в возрасте «за 50» смогла с помощью таблеток для похудения и ежедневных тренировок в спортзале похудеть за 2 месяца на 25 килограммов! Состояние ее организма при этом не ухудшилось, ушли проблемы с сердцем и одышка. Советую это средство всем своим пациентам, имеющим трудности с весом и расстройства пищевого поведения.»

Игорь Кастелла, гастроэнтеролог, опыт работы 4 года: «Редуслим произвел фурор среди моих коллег еще полгода назад. Две сотрудницы похудели очень заметно, да и на здоровье не жаловались. Советую таблетки пациентам и своим знакомым.»

Арсений Ершов, диетолог, стаж работы более 15 лет: «Изучил состав препарата и уверен в его эффективности. Только натуральные растительные экстракты и масла! Прекрасная добавка к диетическому питанию и легким физическим нагрузкам, преследующим своей целью похудение.»

Анастасия Ермилова, врач-диетолог, работает по профессии 4 года: «Наткнулась на медицинском форуме на тему с упоминанием таблеток для снижения веса Reduslim. Изучила положительные и отрицательные отзывы, состав и пришла к выводу о качестве и высокой эффективности таблеток. Советую их своим клиентам, желающим похудеть, не меняя пищевых привычек.»

Положительные отзывы

Инга Васильева: «Очень понравился мне эффект утоления голода. Кушать не хочется – как съела утром булку со стаканом латте, так и хожу до самого вечера, а дома уже заставляю себя покушать хоть немного. За месяц минус 10, ура!»

Анна Ермилова: «После третьих родов я сильно поправилась. Можно сказать, меня разнесло. 120 кг при росте 160 см, вы можете себе это представить? Так тяжело было с детьми, да даже подняться по лестнице было огромной проблемой. Но сейчас все в порядке. Мне помог Редуслим. Пила по приложенной инструкции, всего прошла 5 курсов с перерывом в месяц. За год я преобразилась до неузнаваемости и сбросила с себя целого человека – 50 кг!»

Константин Маськов: «Я поправился после женитьбы. Моя умница-жена училась готовить и экспериментировала на мне. Я ел и толстел. Пришел в себя уже через полгода. Прийти в форму мне помогло средство Reduslim. Спасибо создателям!»

Артемия Лабодина: «С самого детства была пышкой и мечтала о тонкой талии. Воплотить мои мечты в жизнь помогли таблетки Редуслим. С ними я ем меньше и могу по-прежнему кушать мои любимые шоколадные печенья!»

Отрицательные отзывы

Анна: «Таблетки мне не помогли. Я пила их дважды в сутки для усиления эффекта (в инструкции сказано об однократном употреблении), но получила лишь жесткую диарею и боли в животе. Бросила пить Редуслим на четвертый день.»

Ольга Георгиева: «Купила средство через интернет, но сайт какой-то странный попался – я так и не разобралась, как найти официальную страничку. Отдала 150 рублей в никуда – вес остался прежним.»

Игорь: «Редуслим я пропил двумя курсами, ушло всего 4 килограмма, хотя в рекламе пишут о более масштабных потерях.»

Августа Антропова: «Как и положено, пила препарат месяц и похудела всего на 3 килограмма! Начальная масса была 60 кг – вроде немало. Разочарована, хотелось размер S.»

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход

Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок.

Насколько быстро можно худеть без вреда для здоровья

Многие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать вес. Недавнее австралийское исследование The effect of rate of weight loss on long-term weight management: a randomised controlled trial опровергло это мнение.

Одна группа испытуемых худела за 12 недель, а другая — за 36. Потом тех, кто потерял больше 12,5% изначальной массы тела, ждала 144-недельная программа поддержания веса.

В результате 70% быстро худевших и 72% худевших постепенно снова набрали все сброшенные килограммы. Однако в первой группе потерять 12,5% массы тела смогли 81% испытуемых, а во второй — только 50%.

Получается, что быстрое похудение эффективнее медленного.

Доктор Дональд Хенсруд (Dr. Donald D. Hensrud) из клиники Майо советует Why do doctors recommend a slow rate of weight loss? What’s wrong with fast weight loss? терять не больше 0,5–1 кг в неделю. По его мнению, во время слишком быстрого похудения люди часто избавляются не от жира, а от воды или даже мышечной ткани. Ведь за короткий срок трудно сжечь много калорий.

Кроме того, стремительная потеря веса может иметь и другие негативные эффекты. Их перечислил в своей статье Rapid Weight Loss доктор Майкл Дансингер (Michael Dansinger):

  1. Камни в желчном пузыре. От этого недуга страдают от 12 до 25% быстро похудевших людей.
  2. Недостаток питательных веществ.
  3. Головные боли.
  4. Усталость.
  5. Головокружение.
  6. Запоры.
  7. Проблемы с менструальным циклом.
  8. Потеря волос.

Итак, чтобы не навредить здоровью и потерять больше жира, худейте максимум на килограмм в неделю.

Если посчитать, килограмм в неделю — это довольно быстрый результат (8 кг за два месяца), который позволяет сформировать полезные привычки и удержать вес надолго. А теперь давайте поговорим о том, как правильно составить рацион.

Как составить рацион

Как рассчитать калорийность

Поскольку в одном килограмме жира содержится Caloric Equivalents of Gained or Lost Weight 7 716 ккал, чтобы худеть на килограмм в неделю, вам нужно создать дефицит в 1 100 ккал в день.

Двухлетнее американское исследование Safety of two-year caloric restriction in non-obese healthy individuals показало, что здоровью не вредит отказ от 25% калорий. Поэтому, если в вашем теперешнем рационе меньше 4 400 ккал, создавайте дефицит не только за счёт диеты, но и с помощью физической активности.

Например, вы можете сократить суточную норму на 500–600 ккал и добавить час-полтора спокойного бега или других физических упражнений.

Также стоит учитывать количество белков, жиров и углеводов (БЖУ). Это особенно важно для тех, кто хочет потерять жир и сохранить большую часть мышечной массы.

Как рассчитать БЖУ

Количество белков

Рацион испытуемых на 30% состоял из белковой пищи, на 20% — из жиров и на 50% — из углеводов. Люди потребляли меньше калорий без всяких ограничений и через 12 недель сбросили около пяти килограммов.

Пользу высокобелковой диеты подтверждает и научная статья The role of protein in weight loss and maintenance1 , опубликованная в American Journal of Clinical Nutrition в 2015 году. Там утверждается, что ежедневное потребление 1,2–1,6 г белка на килограмм веса уменьшает чувство голода и помогает контролировать вес. При этом мышечная масса сохраняется, а жир, наоборот, исчезает.

Добавьте в рацион побольше белка: 30% от суточного потребления калорий или 1,6 г на килограмм веса.

Соотношение жиров и углеводов

Вопреки распространённому мнению, в наборе лишних килограммов виноваты не жиры, а углеводы. Поэтому низкоуглеводные диеты, как правило, более эффективны.

Участники исследования A Low-Carbohydrate as Compared with a Low-Fat Diet in Severe Obesity Фредерика Самахи (Frederick F. Samaha), сидевшие на низкоуглеводной диете, за шесть месяцев потеряли 5,8 кг, а те, кто придерживался диеты с низким содержанием жиров, только 1,9 кг.

В исследовании Effects of a low-carbohydrate diet on weight loss and cardiovascular risk factor in overweight adolescents Стивена Сондейка (Stephen B. Sondike) люди на низкоуглеводной диете за 12 недель потеряли 9,9 кг, а на диете со сниженным количеством жиров — 4,1 кг.

Похожие результаты были получены Carbohydrate Restriction has a More Favorable Impact on the Metabolic Syndrome than a Low Fat Diet Джеффом Волеком (Jeff S. Volek) в 2009 году: 12-недельная низкоуглеводная диета позволила сбросить 10 кг, диета с низким содержанием жира — 5,2 кг.

В исследованиях Самахи и Сондейка использовались диеты с потреблением 20–40 г углеводов в день, в исследовании Волека углеводы составляли 10–12% от общего количества калорий.

Если хотите быстро избавиться от лишних килограммов и готовы полностью отказаться от мучного и сладкого, попробуйте диету с соотношением БЖУ 30–60–10 или 30–50–20.

Диета с соотношением БЖУ 30–30–40 или 30–25–45 позволит добавить в рацион каши и макароны, немного хлеба, сухофрукты. Но результатов придётся ждать дольше.

Помните: главное в диете — соблюдать её. Поэтому пробуйте разное соотношение белков, жиров и углеводов и выберите самое комфортное для вас.

Как правильно тренироваться

Зачем нужны тренировки

Тренировки помогают быстрее похудеть сразу по нескольким причинам:

1. Сжигают больше калорий во время активности. Этот пункт не требует разъяснений: чем интенсивнее и дольше вы двигаетесь, тем больше калорий сжигаете.

2. Увеличивают расход калорий после тренировки за счёт кислородного долга (excess post-exercise oxygen consumption, EPOC). В течение определённого времени после тренировки организм потребляет больше кислорода, чтобы вернуться к своим обычным показателям, и тратит больше калорий в состоянии покоя.

В 2011 году исследователи выяснили A 45-minute vigorous exercise bout increases metabolic rate for 14 hours. , что после 45-минутной интенсивной тренировки метаболизм оставался ускоренным в течение 14 часов. В состоянии покоя испытуемые сжигали в среднем на 190 ккал больше, чем в дни без тренировок.

3. Повышают количество бурого жира, который тратит калории. В 2012 году доктор Брюс Шпигельман (Bruce Spiegelman) в рамках исследования Major fat-burning discovery на мышах обнаружил, что во время физических упражнений работающие мышцы производят иризин. Этот гормон путешествует по телу с кровью и превращает белые жировые клетки в бурые — уникальную ткань, которая расходует энергию, вместо того чтобы копить её.

Поскольку у людей также есть запасы бурого жира, Шпигельман решил, что гормон иризин выполняет сходные функции и в человеческом организме.

Учёные подсчитали Brown Fat: A Fat That Helps You Lose Weight? , что 50 г бурого жира могут сжечь около 20% общего количества дневных калорий.

В организме взрослого человека около 20–30 г бурого жира, однако его количество может увеличиваться под воздействием холода и физических упражнений.

Как заниматься, чтобы похудеть

Если вы хотите только похудеть, выбирайте кардиоупражнения. Исследование Aerobic exercise alone results in clinically significant weight loss for men and women: Midwest Exercise Trial-2 профессора Джозефа Доннелли (Joseph E. Donnelly) из Канзасского университета показало, что кардиоупражнения способствуют похудению даже без диеты.

На протяжении 10 месяцев пять дней в неделю люди с лишним весом тратили на беговой дорожке по 400–600 ккал. В результате они без всяких диет потеряли около 5 кг.

Исследование Effects of aerobic and/or resistance training on body mass and fat mass in overweight or obese adults Лесли Уиллиса (Leslie H. Willis) и его коллег из Университета Дьюка показало, что для похудения лучше подходят аэробные упражнения, а для увеличения массы без жира — силовые упражнения.

Комбинированные тренировки помогают уменьшить количество жира и сохранить мышцы.

С какой интенсивностью тренироваться

Исследование The Effects of Fitness Level and Sex on EPOC Following High Intensity Interval and Moderate Intensity Aerobic Exercise Рэйчел Симмонс (Rachel Simmons) показало, что в первые 10 минут после высокоинтенсивного интервального тренинга кислородный долг значительно выше, чем после упражнений средней интенсивности. Однако в следующие 30 минут показатели EPOC становятся примерно одинаковыми.

Исследование Effect of exercise intensity on 24-h energy expenditure and nutrient oxidation Эдварда Мелансона (Edward Melanson) из Колорадского университета подтвердило, что расход калорий в течение суток после тренировки не зависит от её интенсивности. К таким же выводам пришли Substrate oxidation differences between high- and low-intensity exercise are compensated over 24 hours in obese men в Массачусетском университете.

Высокоинтенсивные тренировки помогают быстрее сжечь больше калорий. Но если время у вас есть и вы не хотите умирать в спортзале, выбирайте кардио и силовые упражнения средней интенсивности.

Вот несколько видов активности, которые помогут сжечь около 600 ккал человеку весом 70 кг:

  1. Час бега со скоростью 9 км/ч и пульсом 140–150 ударов в минуту.
  2. Два часа ходьбы со скоростью 5–6 км/ч.
  3. Два часа езды на велосипеде со скоростью 10–12 км/ч или час езды со скоростью 20 км/ч.
  4. Два часа спокойного плавания (1–1,5 км/ч) или час быстрого (1,8 км/ч).

Для интервальных тренировок подойдут бёрпи, двойные прыжки через скакалку, броски набивного мяча и другие упражнения для похудения.

Сколько раз в неделю тренироваться

Учёные из Университета Алабамы в Бирмингеме выяснили Combined Aerobic/Strength Training and Energy Expenditure in Older Women , что тренироваться нужно в меру. Те участницы исследования, что занимались четыре раза в неделю, стали тратить в повседневной жизни на 200 ккал в день больше. А те, у кого было шесть тренировок в неделю, на 150 ккал меньше.

Четыре тренировки в неделю подходят тем, кто хочет расходовать калории не только в спортзале, но и в остальное время. С такой периодичностью можно делать и силовые, и кардиоупражнения.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки не стоит устраивать слишком часто: двух раз в неделю будет достаточно. В остальные дни можно делать кардиоупражнения средней интенсивности.

С бегом тоже не стоит перебарщивать. Опытный тренер по бегу и физиолог Сьюзан Пол (Susan Paul) советует How Often Should I Run? начать с трёх беговых тренировок в неделю и при желании дополнить программу ещё двумя кросс-тренировками. Например, танцами, йогой, зумбой и другими.


Название товара: Редуслим

Страна: Индия

Год: 2019

Срок годности: до 12.11.2026

Рейтинг товара: 4.91 из 5.00 на основе 267 голосов

Маркировка продукции: Сертификат EAC

Товар сертифицирован

Доставка: от 0 рублей

Оплата: наличными/картой при получении

На официальном сайте ирбис-напитки.рф вы можете купить Редуслим в Шебекине для похудения по сниженной цене от 390 рублей и оплатой при получении.
В других городах